Card image cap
Пища, которая повышает нам настроение.
20
1

Некоторые продукты содержат биологически активные вещества, позитивно влияющие на психическое здоровье. К ним относятся:

жирная морская рыба;
горький шоколад;
ферментированные продукты (кефир, йогурт, квашеная капуста);
бананы;
овсяные хлопья;
ягоды;
орехи и семена;
кофе;
бобовые.
Все эти продукты, помимо пользы для психики, принесут пользу и для физического здоровья, так как в них содержится много витаминов и микроэлементов.
Хорошего Вам настроения ! Понравилось ?

How do you vote?

Card image cap