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Sport et grossesse: deux trucs hyper importants
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Sport et grossesse: arrêtez le délire!
Réveillez-vous! Vous êtes enceinte!
Par Lucile Woodward
Coach sportif et journaliste scientifique
23/02/2018 13:39 CET Sport et grossesse: arrêtez le délire! LUCILE WOODWARD
Sport et grossesse: arrêtez le délire!
Le sport pendant la grossesse... Non mais en ce moment je m'arrache les cheveux... Entre les blogueuses qui sont enceintes et prennent à peine 5kg, et vos questions récurrentes du type "Je suis enceinte, comment est-ce que je peux continuer à courir ou à faire du HIIT car je suis très sportive!"
Hey ho!!! Réveillez-vous!! Vous êtes enceinte!! Félicitations!!!! Et bienvenue dans cette parenthèse dans votre vie.
Sport et grossesse: deux trucs hyper importants.
Alors oui je suis à 1000 % pour le women power, sur le fait que les enfants augmentent nos capacités. Mais la grossesse, c'est tout de même une parenthèse dans la vie d'une femme. Et non, on ne peut pas tout faire comme avant, tout et n'importe quoi.

La grossesse n'est pas une maladie. C'est un état, un état de santé, un état physiologique de grands bouleversements hormonaux et mécaniques dans l'organisme. Qu'il faut aussi protéger pour éviter les désagréments post-grossesse. Il y a deux choses hyper importantes à ne pas faire en matière de sport enceinte: solliciter les grands droits et s'essouffler.

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