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Sport enceinte: pas d'abdominaux superficiels
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Sport enceinte: pas d'abdominaux superficiels: Pendant que l'on est enceinte, les muscles superficiels des abdos, les grands droits (ceux qui font les plaques de choc') s'écartent un peu pour laisser la place à l'utérus qui pousse vers l'avant. Or si on les sollicite pendant cette période, ils vont mal se contracter, et surtout se contracter asymétriquement. Et après l'accouchement, ils risquent de mal se remettre ensemble sur la ligne blanche. Aboutissant peut-être à un diastasis: un petit trou entre les abdos en bas du nombril... Difficile à corriger.

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